Verklein jouw kans op chronische ziekten
Hoe verklein je jouw kans op chronische ziekten? De volgende stap naar een gezond gewicht om langer te leven en...
https://langergenieten.nl
Makkelijke Couscous Salade om Mee Te Nemen
Deze makkelijke couscous salade is perfect om mee te nemen! Een lekker en makkelijk gerecht waar je alle kanten mee...
PokéBowl met Zalm Avocado en Edamame
Deze verrukkelijke en gezonde maaltijd kan iedereen waarderen! Lekker met verse zalm, zilvervliesrijst en rijk aan groenten!
Groentelasagne met Spinazie en Plantaardig Gehakt
Deze Groentelasagne met Spinazie en Plantaardig Gehakt zet jij in een handomdraai op tafel! Handig om meerdere dagen gezond van...
Gezonde Huisgemaakte Spreads voor op Brood
Wij Nederlanders zijn echte brood-eters. Van gekkigheid weten we soms niet meer wat we op brood moeten smeren als je...
“Risotto” van Groenterijst & Bulgur
Vind je Risotto ook zo lekker? Dit gezonde maar "romige" recept doet niet onder voor een ongezonde risotto! Kijk snel...
Soep van Zoete Aardappel en Paprika
Wij houden van soepen. Waarom? Ze zijn ideaal om een flink portie van te maken, te portioneren en in te...
Bulgur Salade met Kip en Nootjes
Geïnspireerd door de bulgursalade van Mr. Oliver, maar dan een beetje versimpeld voor de koks onder ons die liever lui zijn dan moe. En met wat meer groenten! Bulgur is...
Vegetarische Bulgur Salade met Kikkererwten
Bulgur wordt vooral gebruikt in Arabische gerechten en is qua voedingswaarde en textuur een ideale vervanging van rijst of quinoa. Naast natuurlijk koolhydraten levert bulgur je ook een goede portie...
Geroosterde Borrel Kikkererwten
Gezond snacken met geroosterde kikkererwten: een gezonde variant van borrelnootjes. Net zo lekker maar met meer voedingswaarde. Kikkererwten bevatten veel eiwit, vitamine B en ijzer. In de categorie vlees en...
Supersalade met Kikkererwten en Biet
Deze salade is makkelijk, lekker en gezond. Gebruik hem als side-dish of maaltijdsalade. Hij is prima vullend doordat er veel vezels inzitten en de kikkererwten zorgen ook voor een vullender...
Klassieke Groene Smoothie met Spinazie
Er heerst bij een hoop mensen een eeuwige onwetendheid over het drinken van sappen. Gezond of niet? Jammer genoeg is het antwoord op dit soort vragen niet zwart-wit, maar groen....
Rijkgevulde Quinoasalade
Denk aan alle voedingsstoffen die je binnenkrijgt met deze salade en geef dit cadeau aan je lichaam. Puur genieten, voor jou én je kleine vrienden die in je darm leven...
Best Homemade Granola Ontbijt
Waarom dit de beste is? Er komt geen honing aan te pas! Daar worden we blij van omdat je daardoor toch veel suiker toevoegt zonder veel voedingsstoffen. Deze granola is...
Soep van Zoete Aardappel en Paprika
Wij houden van soepen. Waarom? Ze zijn ideaal om een flink portie van te maken, te portioneren en in te vriezen. Deze voedzame en heerlijk gekruide soep is top om...
Geroosterde Aubergine met Feta
Wie wil ook langer buiten genieten als de zon schijnt? Dit gerecht kan je in de zomer bereiden op de bbq, maar kan ook gewoon in je keuken in de...
Makkelijke Couscous Salade om Mee Te Nemen
Deze makkelijke couscous salade is perfect om mee te nemen! Een lekker en makkelijk gerecht waar je alle kanten mee op kunt. Dit is een goed voorbeeld recept voor een...
Eiwrap met Spinazie, Taugé en Tomaatjes
It’s a wrap maar dan van ei! Lekker om in de ochtend een keer mee te beginnen of lekker als lunch. De salie maakt het een keer net even anders...
Frozen Yoghurt Ontbijtbars met Rood Fruit
Ben je niet zo'n ontbijter? Liever een licht ontbijtje, of een lekkere frisse start van de dag op de warme zomerdagen? Heb jij van die gehaaste ochtenden waar je je...