Ingredients

Adjust Servings:



	3 Verse Eieren
	4 Champignons (Kastanje)
	6 Snoeptomaatjes
	1 eetl Kaas 30+ (geraspt)

	1/2 tl Salie
	1/2 tl Sriracha
	2 snufjes Zout
	3 draai Zwarte Peper
	1 eetl Water
	1 eetl Olijfolie

Nutritional information

407

Calorieën kcal

7.3g

Koolhydr

29.4g

Vet

28.1g

Eiwit

Omelet met Paddenstoel, Tomaat en Salie

Makkelijk en lekker is deze omelet met kastanje champignons, tomaat, kaas en salie. Ook geschikt voor een koolhydraatarm dieet!

Features:

Cuisine:

Nederland

Ingredients

3 Verse Eieren
4 Champignons (Kastanje)
6 Snoeptomaatjes
1 eetl Kaas 30+ (geraspt)
1/2 tl Salie
1/2 tl Sriracha
2 snufjes Zout
3 draai Zwarte Peper
1 eetl Water
1 eetl Olijfolie

Directions

Steps

1 Done	Snijdt de champignons in plakjes en bak ze in de olijfolie totdat ze bruin zijn.
2 Done	Klop de eieren met het water, de salie, sriracha, zout en peper
3 Done	Voeg de tomaatjes toe aan de champignons
4 Done	Verdeel het eimengsel over de champignons en tomaatjes Strooi de geraspte kaas over het mengsel
5 Done	Bak met de deksel op de pan, op half laag vuur, totdat het eimengsel gaar is

Wouter

Zelf ervaar ik hoe het optimaliseren van denkpatroon, voeding, ontspanning en beweging een positieve werking op mijn leven heeft. Neem een voorbeeld aan onze leefstijl om ook gezonder en gelukkiger te leven!