• Home
  • Lunch
  • Omelet met Paddenstoel, Tomaat en Salie
Omelet met Paddenstoel, Tomaat en Salie

Deel het op je sociale netwerk:

Of kopieer onderstaande url en deel het dan

ingrediënten

Personen Aanpassen:
3 Verse Eieren
4 Champignons (Kastanje)
6 Snoeptomaatjes
1 eetl Kaas 30+ (geraspt)
1/2 tl Salie
1/2 tl Sri­ra­cha
2 snufjes Zout
3 draai Zwarte Peper
1 eetl Water
1 eetl Olijfolie

voedingswaarden

407
Calorieën kcal
7.3g
Koolhydr
29.4g
Vet
28.1g
Eiwit

recept opslaan

Je moet inloggen of een account aanmaken om van deze pagina een bladwijzer te maken

Omelet met Paddenstoel, Tomaat en Salie

Makkelijk en lekker is deze omelet met kastanje champignons, tomaat, kaas en salie. Ook geschikt voor een koolhydraatarm dieet!

Kenmerken:
  • Eiwitrijk
  • Glutenvrij
  • Koolhydraatarm
  • Rijk aan groenten
  • Snel
  • Vegetarisch

ingrediënten

omschrijving

Delen

Een scrambled ei of omelet hoeft nooit meer saai te zijn. Met een paar lekkere ingrediënten geef je pit aan je ontbijt of lunch. En deze omelet met kastanje champignons, tomaat, kaas en salie is ook nog eens makkelijk én lekker. Ook geschikt voor een koolhydraatarm dieet!

28 Dagen Menu - Voorbeeld dag
28 Dagen Leefstijl Programma – Voorbeeld van 1 dag

Wil je direct aan de slag met een gezonde leefstijl en jezelf weerbaar maken tegen COVID-19?

Ons digitale leefstijlhandboek maakt dit jou gemakkelijk voor een zacht prijsje!

BEKIJK HET HANDBOEK

 

 

bereidingswijze

1
Klaar

Snijdt de champignons in plakjes en bak ze in de olijfolie totdat ze bruin zijn.

2
Klaar

Klop de eieren met het water, de salie, sriracha, zout en peper

3
Klaar

Voeg de tomaatjes toe aan de champignons

4
Klaar

Verdeel het eimengsel over de champignons en tomaatjes
Strooi de geraspte kaas over het mengsel

5
Klaar

Bak met de deksel op de pan, op half laag vuur, totdat het eimengsel gaar is

Wouter

Zelf ervaar ik hoe het optimaliseren van denkpatroon, voeding, ontspanning en beweging een positieve werking op mijn leven heeft. Neem een voorbeeld aan onze leefstijl om ook gezonder en gelukkiger te leven!

Recept Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit recept, gebruik onderstaand formulier om een beoordeling achter te laten.
Authentieke Thais Gebakken Zilvervliesrijst
vorige
Authentiek Thais Gebakken Zilvervliesrijst
"Risotto" van Groenterijst & Bulgur
volgende
“Risotto” van Groenterijst & Bulgur
Authentieke Thais Gebakken Zilvervliesrijst
vorige
Authentiek Thais Gebakken Zilvervliesrijst
"Risotto" van Groenterijst & Bulgur
volgende
“Risotto” van Groenterijst & Bulgur

Voeg uw reactie toe