Geroosterde Borrel Kikkererwten
Gezond snacken met geroosterde kikkererwten: een gezonde variant van borrelnootjes. Net zo lekker maar met meer voedingswaarde. Kikkererwten bevatten veel eiwit, vitamine B en ijzer. In de categorie vlees en...
https://langergenieten.nl
All posts by Rosa
Eten is mijn passie, wat zich in mijn dagelijks leven uit in werken als health coach/diëtist en kok. De kennis en ervaring die ik in het werkveld opdoe deel ik graag met jou om je te inspireren en motiveren.
Supersalade met Kikkererwten en Biet
Deze salade is makkelijk, lekker en gezond. Gebruik hem als side-dish of maaltijdsalade. Hij is prima vullend doordat er veel vezels inzitten en de kikkererwten zorgen ook voor een vullender...
Klassieke Groene Smoothie met Spinazie
Er heerst bij een hoop mensen een eeuwige onwetendheid over het drinken van sappen. Gezond of niet? Jammer genoeg is het antwoord op dit soort vragen niet zwart-wit, maar groen....
Rijkgevulde Quinoasalade
Denk aan alle voedingsstoffen die je binnenkrijgt met deze salade en geef dit cadeau aan je lichaam. Puur genieten, voor jou én je kleine vrienden die in je darm leven...
Best Homemade Granola Ontbijt
Waarom dit de beste is? Er komt geen honing aan te pas! Daar worden we blij van omdat je daardoor toch veel suiker toevoegt zonder veel voedingsstoffen. Deze granola is...
Soep van Zoete Aardappel en Paprika
Wij houden van soepen. Waarom? Ze zijn ideaal om een flink portie van te maken, te portioneren en in te vriezen. Deze voedzame en heerlijk gekruide soep is top om...
Geroosterde Aubergine met Feta
Wie wil ook langer buiten genieten als de zon schijnt? Dit gerecht kan je in de zomer bereiden op de bbq, maar kan ook gewoon in je keuken in de...
Eiwrap met Spinazie, Taugé en Tomaatjes
It’s a wrap maar dan van ei! Lekker om in de ochtend een keer mee te beginnen of lekker als lunch. De salie maakt het een keer net even anders...
Frozen Yoghurt Ontbijtbars met Rood Fruit
Ben je niet zo'n ontbijter? Liever een licht ontbijtje, of een lekkere frisse start van de dag op de warme zomerdagen? Heb jij van die gehaaste ochtenden waar je je...
Sticky Bananenbrood met Kaneel en Pecannoten
Dit is in één woord ideaal. Als tussendoortje, snel ontbijt on-the-go of als gezonde treats bij de koffie. Ideaal om te bakken en in plakken in de vriezer te bewaren....
Zoete Aardappelfriet uit Eigen Oven
Deze variant op friet is misschien niet zo speciaal meer... Maar met dit recept verras je jezelf gegarandeerd toch nog even! Funfact: de zoete aardappel is officieel geen aardappel maar...
Bietenburger met Yoghurt-Limoen Mayonaise
Dit recept is tot stand gekomen in Ibiza, waar gezonde voeding voor een aantal weken centraal stond bij de familie waar ik toen woonde. Deze burgers zijn een bietje anders...