Ingredients
- 50 gr HavermoutvlokkenGlutenvrije Havermout
- 250 ml Havermelk
- 1 eetl. Gebroken Lijnzaad
- Snufje Zout
- 1 handje Gemengde Noten
Toppings
- Banaan
- Blauwe Bessen
- Frambozen
- Rozijnen
- Kaneelpoeder
- Kokosvlokken
- Amandelschaafsel
- Munt
Directions
Alle excuusjes om niet te ontbijten bij deze van tafel.. Waarom je trouwens wel aan tafel moet eten lees je hier: artikel over mindfull eten. We geven je een basisrecept met inspiratie voor verschillende toppings. Hoe meer toppings, hoe meer voedingsstoffen. Kies uit wat jij lekker vindt en geef een eigen twist aan de overnight oats. Bang dat je gaat vergeten je ontbijt in de avond voor te bereiden? Zet een wekkertje rond 22.00 savonds om jezelf te helpen herinneren. Als je wat meer tijd hebt is het trouwens ook niet erg om dit een uurtje van tevoren klaar te zetten, daarmee wordt de havermout ook al zacht. Je kan het hele ontbijtje natuurlijk ook in de pan warm maken. Doe waar jij van geniet!
Steps
1 Done 3 | Voor je naar bed gaat:Roer in een beker of kom de havermout met de melk, snufje zout en een lepel gebroken lijnzaad goed door elkaar. |
2 Done 2 | Dek af en zet in de koelkast, ga naar bed (hoe je beter slaapt lees je hier: beter slapen) |
