Groentesticks met Hummus Dip

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
4 Wortel grote
2 Rode Paprika
1/2 Komkommer
4 Bleekselderij stengels
200 gr Hummus

Nutritional information

89
Calorieën kcal
10.5g
Koolhydraten
2.1g
Vetten
4.4g
Eiwitten
5.1g
Vezels

Groentesticks met Hummus Dip

Er zijn weinig mensen die deze snack écht vers in hun geheugen hebben zitten als ze boodschappen gaan doen voor een borrelavondje op zaterdag.

Features:
  • Eiwitrijk
  • Glutenvrij
  • Koolhydraatarm
  • Rijk aan groenten
  • Snel
  • Veganistisch
  • Vegetarisch
Cuisine:

Ingredients

Directions

Share

Steps

1
Done
5

Groenten snijden

Halveer de wortelen in de lengte en snij ze nog een keer door midden. Nu heb je vier keer een kwart wortel. Snij alle stukken hierna doormidden zodat je ze korter maakt.

Snij het kopje en het kontje van de paprika's, verwijder de pitten en snij daarna in reepjes.

Haal bij de bleekselderij de stengels van het geheel en maak schoon door de bladeren te verwijderen. Snij hierna aan de bovenkant het kopje door maar niet helemaal. Laat hem nog voor een stukje vastzitten zodat je het kan afbreken en naar beneden kan trekken. Zo haal je de draadjes uit de stengels.

2
Done

Serveren

Doe de hummus in een bakje en zet de groentesticks in een beker. Geniet!

Rosa

Eten is mijn passie, wat zich in mijn dagelijks leven uit in werken als health coach/diëtist en kok. De kennis en ervaring die ik in het werkveld opdoe deel ik graag met jou om je te inspireren en motiveren.

Ontbijt ingrediënten zaden en noten blauwe bessen
previous
Ontbijt met Yoghurt, Bessen en Havermout
Ovenschotel Boerenkool met Plantaardig Gehakt en vegetarische spekjes
next
Ovenschotel Boerenkool met Plantaardig Gehakt
Ontbijt ingrediënten zaden en noten blauwe bessen
previous
Ontbijt met Yoghurt, Bessen en Havermout
Ovenschotel Boerenkool met Plantaardig Gehakt en vegetarische spekjes
next
Ovenschotel Boerenkool met Plantaardig Gehakt

Add Your Comment