Vanille extract - LangerGenieten.nl https://langergenieten.nl/ingredient/vanille-extract/ Voor een Langer Leven Genieten Fri, 27 Mar 2020 13:13:59 +0000 nl-NL hourly 1 https://langergenieten.nl/wp-content/uploads/2018/12/cropped-LangerGenietenLogo-Rond_512-3-32x32.png Vanille extract - LangerGenieten.nl https://langergenieten.nl/ingredient/vanille-extract/ 32 32 Chia-Havermout Ontbijt Bowl https://langergenieten.nl/recept/chia-havermout-ontbijt-bowl/ https://langergenieten.nl/recept/chia-havermout-ontbijt-bowl/#respond Tue, 24 Mar 2020 11:06:06 +0000 https://langergenieten.nl/?post_type=osetin_recipe&p=4651 Na deze chia-havermout ontbijt bowl wil je nooit meer anders! We hebben gekozen voor de combinatie havermout en chiazaad zodat je WEL een portie volkoren granen binnenkrijgt (de havermout), maar MINDER koolhydraten. Een deel van de havermout vervang je namelijk door chiazaad, zodat je meer voedingswaarde in 1 bowl samen brengt!

Minder koolhydraten betekent minder pieken in je bloedsuiker wat een voordelig begin is van je dag! Het zorgt er namelijk voor dat je na je ontbijt geen dalend bloedsuiker hebt en minder snel trek krijgt in (koolhydraatrijk) eten. Daarbij leveren chiazaadjes veel essentiële voedingsstoffen, zoals omega-3 vetten. Een groot deel van de Nederlanders heeft een tekort aan deze soort vet, terwijl het een belangrijke voedingsstof is.

Daarbij tikt deze bowl maar liefst 6 punten af op de checklist die we hebben gemaakt om jouw immuunsysteem te versterken. Lees meer over tips om je immuunsysteem te boosten en download de checklist!

 

Het bericht Chia-Havermout Ontbijt Bowl verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

]]> https://langergenieten.nl/recept/chia-havermout-ontbijt-bowl/feed/ 0 Sticky Bananenbrood met Kaneel en Pecannoten https://langergenieten.nl/recept/bananenbrood-met-kaneel-en-pecannoten/ https://langergenieten.nl/recept/bananenbrood-met-kaneel-en-pecannoten/#respond Mon, 13 May 2019 15:09:28 +0000 https://langergenieten.nl/?post_type=osetin_recipe&p=3344 Dit is in één woord ideaal. Als tussendoortje, snel ontbijt on-the-go of als gezonde treats bij de koffie. Ideaal om te bakken en in plakken in de vriezer te bewaren. Even ontdooien en eventueel een paar minuutjes in de oven voor het opeten. Ik zei het toch, ideaal! We hebben veel recepten uitgeprobeerd en deze verhouding van de ingrediënten is toch echt de winnaar. Een beetje sticky met een lekkere bananensmaak.

Het bericht Sticky Bananenbrood met Kaneel en Pecannoten verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

]]> https://langergenieten.nl/recept/bananenbrood-met-kaneel-en-pecannoten/feed/ 0