Salade - LangerGenieten.nl https://langergenieten.nl/salades/ Voor een Langer Leven Genieten Sat, 01 Aug 2020 23:15:38 +0000 nl-NL hourly 1 https://langergenieten.nl/wp-content/uploads/2018/12/cropped-LangerGenietenLogo-Rond_512-3-32x32.png Salade - LangerGenieten.nl https://langergenieten.nl/salades/ 32 32 Lekkerste Gemarineerde Tempeh https://langergenieten.nl/recept/lekkerste-gemarineerde-tempeh/ https://langergenieten.nl/recept/lekkerste-gemarineerde-tempeh/#respond Fri, 10 Jul 2020 14:57:55 +0000 https://langergenieten.nl/?post_type=osetin_recipe&p=5041 Deze Lekkerste Gemarineerde Tempeh is echt zo lekker! Als kok ben ik constant aan het uitproberen hoe ik met bepaalde producten kan werken zodat ik mijn gasten (of vrienden of familie) kan verrassen. Echter is er 1 product waarmee ik maar gestopt ben met testen, en het telkens op bijna dezelfde manier maak. Dit omdat ik hier al zo veel mensen positief mee heb verrast. Vele vleeseters of mensen die nog onbekend waren met tempeh zijn helemaal om. Nu zelfs vaak de vraag van vriendinnen wanneer we weer die "Lekkerste Gemarineerde Tempeh" gaan eten! Precies dat is wat het zo leuk maakt om te maken en te serveren! De blije gezichten aan tafel, en de vraag of ik nog wat over heb? Waar ik extra van geniet is de voedingswaarde van het product. Tempeh is een volledig volwaardige vleesvervanger, heb bevat namelijk alle essentiële aminozuren. Dit zijn de aminozuren die wij uit voeding moeten halen omdat ons lichaam deze niet zelf kan aanmaken. Daarnaast is de structuur heel lekker, en is het heel makkelijk te bereiden! Wat wil je nog meer? Precies! Het zelf gaan maken!

Ik heb het recept hier uitgeschreven op de ideale manier. De tempeh is ook al heel lekker als je bijvoorbeeld niet alle kruiden gebruikt, of de marinade niet verwarmd. Wil je hem echter echt perfect? Maak deze "lekkerste gemarineerde tempeh" dan volgens onderstaand recept!

Het bericht Lekkerste Gemarineerde Tempeh verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

]]> https://langergenieten.nl/recept/lekkerste-gemarineerde-tempeh/feed/ 0 Supersalade met Kikkererwten en Biet https://langergenieten.nl/recept/supersalade-met-kikkererwten-en-biet/ https://langergenieten.nl/recept/supersalade-met-kikkererwten-en-biet/#respond Tue, 02 Jul 2019 19:20:38 +0000 https://langergenieten.nl/?post_type=osetin_recipe&p=3331 Deze salade is makkelijk, lekker en gezond. Gebruik hem als side-dish of maaltijdsalade. Hij is prima vullend doordat er veel vezels inzitten en de kikkererwten zorgen ook voor een vullender gevoel dan wanneer je er alleen groenten in zou stoppen. Om hem compleet te maken zou je er nog een zetmeel-component aan toe kunnen voegen (denk aan quinoa, couscous, spelt). Voor een complete maaltijd heb je namelijk 3 componenten nodig, lees meer over macronutriënten. In dit recept staat hij zonder deze component beschreven. Hij is super easy dus create and enjoy!

Het bericht Supersalade met Kikkererwten en Biet verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

]]> https://langergenieten.nl/recept/supersalade-met-kikkererwten-en-biet/feed/ 0 Rijkgevulde Quinoasalade https://langergenieten.nl/recept/rijkgevulde-quinoasalade/ https://langergenieten.nl/recept/rijkgevulde-quinoasalade/#respond Fri, 28 Jun 2019 13:13:28 +0000 https://langergenieten.nl/?post_type=osetin_recipe&p=3745 Denk aan alle voedingsstoffen die je binnenkrijgt met deze salade en geef dit cadeau aan je lichaam. Puur genieten, voor jou én je kleine vrienden die in je darm leven en blij worden van deze voedingsstoffen. Die vrienden, ook wel bacteriën of ons microbioom genoemd, hebben we nodig voor een gezond afweersysteem. Welke en hoeveel bacteriën er in jouw darm leven hangt af van wat jij ze te eten geeft. Hoe gezonder en gevarieerder jij eet, hoe meer goede bacteriën jij erbij krijgt. Kortom: eet veel groenten en eet gevarieerd. Met deze quinoasalade kom je al een heel eind! Lekker om lauwwarm te eten, maar ook geschikt om de volgende dag gewoon mee naar je werk te nemen en koud te eten.

Het bericht Rijkgevulde Quinoasalade verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

]]> https://langergenieten.nl/recept/rijkgevulde-quinoasalade/feed/ 0 Makkelijke Couscous Salade om Mee Te Nemen https://langergenieten.nl/recept/makkelijke-couscous-salade-om-mee-te-nemen/ https://langergenieten.nl/recept/makkelijke-couscous-salade-om-mee-te-nemen/#respond Mon, 10 Jun 2019 19:36:33 +0000 https://langergenieten.nl/?post_type=osetin_recipe&p=3365 Deze makkelijke couscous salade is perfect om mee te nemen!

Een lekker en makkelijk gerecht waar je alle kanten mee op kunt. Dit is een goed voorbeeld recept voor een lunch salade met couscous en veel groenten. Maar met wat creativiteit kunnen er makkelijk nog meer groenten of kruiden aan toegevoegd worden. We gebruiken graag volkoren couscous omdat hier lekker veel vezels inzitten waar je weer langer van vol zit. Perfect dus als lunch op het werk of tussendoor even een hapje. Ook makkelijk mee te nemen of te maken voor meerdere dagen zodat je deze  couscous salade mee kan nemen. Invriezen kan wel maar kan de smaak wel iets beïnvloeden.
De "salade" is goed van te voren klaar te maken en bijvoorbeeld mee te nemen naar werk, picknick of barbecue. Een aantal dagen houdbaar in de koelkast en koud net zo lekker als warm. Een echte alleskunner! :)

Kijk naar nog meer van dit soort handige en lekkere salades!

Het bericht Makkelijke Couscous Salade om Mee Te Nemen verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

]]> https://langergenieten.nl/recept/makkelijke-couscous-salade-om-mee-te-nemen/feed/ 0 PokéBowl met Zalm Avocado en Edamame https://langergenieten.nl/recept/pokebowl-met-zalm-avocado-edamame/ https://langergenieten.nl/recept/pokebowl-met-zalm-avocado-edamame/#comments Wed, 12 Dec 2018 20:51:21 +0000 http://10.0.0.3:32771/?post_type=osetin_recipe&p=1773 Deze verrukkelijke en gezonde maaltijd kan iedereen waarderen! Lekker met verse zalm, zilvervliesrijst en rijk aan groenten!

Het bericht PokéBowl met Zalm Avocado en Edamame verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

]]> https://langergenieten.nl/recept/pokebowl-met-zalm-avocado-edamame/feed/ 2