Ontbijt - LangerGenieten.nl

Lekkerste Gezonde Pannenkoekjes

Wouter — Thu, 08 Oct 2020 12:50:46 +0000

Zo lekker heb je een bananenpannenkoek niet eerder gegeten. Zo luchtig en zacht met de heerlijke zoetige smaak van de banaan!

Het bericht Lekkerste Gezonde Pannenkoekjes verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

Amandelmeel Cupcakes met Rood Fruit

Wouter — Sun, 07 Jun 2020 13:33:27 +0000

Deze Amandelmeel cupcakes met rood fruit zijn echt zo lekker! Start de dag met deze heerlijke cupcakes als ontbijt of als snel tussendoortje!

Het bericht Amandelmeel Cupcakes met Rood Fruit verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

Bananenbrood met Stukjes Appel

Claudia — Sat, 02 May 2020 10:41:34 +0000

Een smeuïg en gezond bananenbrood met stukjes appel en noten, die eruit ziet als een cake. Lekker met stukjes appel en gezonde ingrediënten.

Het bericht Bananenbrood met Stukjes Appel verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

Chia-Havermout Ontbijt Bowl

Rosa — Tue, 24 Mar 2020 11:06:06 +0000

Na deze chia-havermout ontbijt bowl wil je nooit meer anders! We hebben gekozen voor de combinatie havermout en chiazaad zodat je WEL een portie volkoren granen binnenkrijgt (de havermout), maar MINDER koolhydraten. Een deel van de havermout vervang je namelijk door chiazaad, zodat je meer voedingswaarde in 1 bowl samen brengt!

Minder koolhydraten betekent minder pieken in je bloedsuiker wat een voordelig begin is van je dag! Het zorgt er namelijk voor dat je na je ontbijt geen dalend bloedsuiker hebt en minder snel trek krijgt in (koolhydraatrijk) eten. Daarbij leveren chiazaadjes veel essentiële voedingsstoffen, zoals omega-3 vetten. Een groot deel van de Nederlanders heeft een tekort aan deze soort vet, terwijl het een belangrijke voedingsstof is.

Daarbij tikt deze bowl maar liefst 6 punten af op de checklist die we hebben gemaakt om jouw immuunsysteem te versterken. Lees meer over tips om je immuunsysteem te boosten en download de checklist!

Het bericht Chia-Havermout Ontbijt Bowl verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

Ontbijt met Yoghurt, Bessen en Havermout

Wouter — Fri, 13 Dec 2019 15:44:31 +0000

Ontbijt met Yoghurt, Bessen en Havermout.

Met dit ontbijt starten wij graag de dag! Niet te zwaar op de maag en met een flink aantal juiste voedingsstoffen. Zo bevat yoghurt, net als andere melkproducten eiwitten, vetten en is het een bron van de vitamines B2, B12 en calcium. De blauwe bessen en noten bevatten weer veel antioxidanten welke weer goed zijn als ziektebestrijders. Al met al een gezond begin dus. Kan jij langer genieten van je dag!

Het bericht Ontbijt met Yoghurt, Bessen en Havermout verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

Gezonde Huisgemaakte Spreads voor op Brood

Rosa — Wed, 04 Dec 2019 15:30:21 +0000

Wij Nederlanders zijn echte brood-eters. Van gekkigheid weten we soms niet meer wat we op brood moeten smeren als je het gezonder wil beleggen en de hagelslag en chocopasta in de ban wil doen, of als je even klaar bent met kip of kaas. Er zijn natuurlijk een hoop andere opties, denk aan hummus, zuivelspread, hüttenkäse of smeerkaas. Maar voor de keukenkanjers onder ons gaat er nog een deur open: zelf spreads maken! Ook als je keukengroentje bent kom je hier trouwens prima mee weg want de spreads zijn heel makkelijk. En hoe leuk is het als je extra kan genieten van je volkoren boterham met je zelfgemaakte spreads. De voedingswaarde die je hierbij ziet staan is van de ei-avocadospread.

Het bericht Gezonde Huisgemaakte Spreads voor op Brood verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

Best Homemade Granola Ontbijt

Rosa — Fri, 28 Jun 2019 10:34:13 +0000

Waarom dit de beste is? Er komt geen honing aan te pas! Daar worden we blij van omdat je daardoor toch veel suiker toevoegt zonder veel voedingsstoffen. Deze granola is gezoet met een mengsel van dadel en tahin en de rozijnen en cranberries zorgen voor een extra zoetje. Zo lekker zelfs, dat deze granola bij Hotel Credible (in Nijmegen) in de breakfast bowl is gekomen! Als je hem dus wil testen voor je hem zelf gaat maken heb je meteen een excuus om te gaan ontbijten op de leukste plek in Nijmegen ;)

Het bericht Best Homemade Granola Ontbijt verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

Eiwrap met Spinazie, Taugé en Tomaatjes

Rosa — Wed, 05 Jun 2019 14:51:01 +0000

It’s a wrap maar dan van ei! Lekker om in de ochtend een keer mee te beginnen of lekker als lunch. De salie maakt het een keer net even anders als anders..

Het bericht Eiwrap met Spinazie, Taugé en Tomaatjes verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

Frozen Yoghurt Ontbijtbars met Rood Fruit

Rosa — Tue, 04 Jun 2019 15:21:59 +0000

Ben je niet zo'n ontbijter? Liever een licht ontbijtje, of een lekkere frisse start van de dag op de warme zomerdagen? Heb jij van die gehaaste ochtenden waar je je eigen grab-n-go ontbijt wel voor kan gebruiken? Of gewoon zin om iets nieuws uit te proberen? Dan is deze ontbijtbar gesneden koek voor jou. Wij gebruiken voor dit recept kwark om hem eiwitrijker te maken, of plantaardige yoghurt (soya of kokos) voor dagen waarop we gaan voor veganistisch!

Het bericht Frozen Yoghurt Ontbijtbars met Rood Fruit verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

Sticky Bananenbrood met Kaneel en Pecannoten

Rosa — Mon, 13 May 2019 15:09:28 +0000

Dit is in één woord ideaal. Als tussendoortje, snel ontbijt on-the-go of als gezonde treats bij de koffie. Ideaal om te bakken en in plakken in de vriezer te bewaren. Even ontdooien en eventueel een paar minuutjes in de oven voor het opeten. Ik zei het toch, ideaal! We hebben veel recepten uitgeprobeerd en deze verhouding van de ingrediënten is toch echt de winnaar. Een beetje sticky met een lekkere bananensmaak.

Het bericht Sticky Bananenbrood met Kaneel en Pecannoten verscheen eerst op LangerGenieten.nl.