Avocado - LangerGenieten.nl

Gezonde Huisgemaakte Spreads voor op Brood

Rosa — Wed, 04 Dec 2019 15:30:21 +0000

Wij Nederlanders zijn echte brood-eters. Van gekkigheid weten we soms niet meer wat we op brood moeten smeren als je het gezonder wil beleggen en de hagelslag en chocopasta in de ban wil doen, of als je even klaar bent met kip of kaas. Er zijn natuurlijk een hoop andere opties, denk aan hummus, zuivelspread, hüttenkäse of smeerkaas. Maar voor de keukenkanjers onder ons gaat er nog een deur open: zelf spreads maken! Ook als je keukengroentje bent kom je hier trouwens prima mee weg want de spreads zijn heel makkelijk. En hoe leuk is het als je extra kan genieten van je volkoren boterham met je zelfgemaakte spreads. De voedingswaarde die je hierbij ziet staan is van de ei-avocadospread.

Het bericht Gezonde Huisgemaakte Spreads voor op Brood verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

Klassieke Groene Smoothie met Spinazie

Rosa — Tue, 02 Jul 2019 18:52:17 +0000

Er heerst bij een hoop mensen een eeuwige onwetendheid over het drinken van sappen. Gezond of niet? Jammer genoeg is het antwoord op dit soort vragen niet zwart-wit, maar groen. Plaats het in de context van een snicker laten liggen en deze smoothie drinken, dan zeggen wij: doen! Echter bevatten sappen met veel fruit vaak veel suiker en is het minder vullend dan wanneer je het stuk fruit op zou eten. Vervangen van ongezonde tussendoortjes door deze smoothie waarmee je ook meteen groenten binnen krijgt is dus een go! Als je smoothies maakt is het sowieso het beste om er vooral groenten in te stoppen en minder fruit. Van groenten nooit genoeg, maar meer fruit betekent al snel meer suiker en calorieën, wat weer minder handig is als je ook een beetje op je gewicht wil letten. Lees hierover meer in Deel 1 van ons E-Magazine.

Het bericht Klassieke Groene Smoothie met Spinazie verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

Volkorenbroodje met Avocado, Ei en Tomaat

Wouter — Sat, 12 Jan 2019 12:37:46 +0000

Gezond en lekker is toch te combineren. Avocado en tomaat is al een goede combi maar met een krokant gebakken eitje helemaal verwennerij!

Het bericht Volkorenbroodje met Avocado, Ei en Tomaat verscheen eerst op LangerGenieten.nl.

PokéBowl met Zalm Avocado en Edamame

Claudia — Wed, 12 Dec 2018 20:51:21 +0000

Deze verrukkelijke en gezonde maaltijd kan iedereen waarderen! Lekker met verse zalm, zilvervliesrijst en rijk aan groenten!

Het bericht PokéBowl met Zalm Avocado en Edamame verscheen eerst op LangerGenieten.nl.